戸 狩 温 泉 長野県戸狩温泉スキー場・望の湯・暁の湯・露天風呂
内湯の宿深雪野パークプラザMiyukino Parkplaza Togari

 戸狩温泉は特に『美肌と癒し・健康』効果の高い温泉です!
北信州戸狩温泉には2ヶ所の外湯・露天風呂があります
ひとつは当館より徒歩8分の『暁の湯』もうひとつは
当館すぐ近く徒歩2分の『望の湯』です

泉質は某テレビ健康番組で特にデトックス(毒素排出
 
体内浄化)効果が高いとされた、アルカリ性で炭酸塩素
 水泉(重炭酸土類泉、重曹泉)で、極薄茶色気味の温泉。
 お肌にやさしくどなたにも安心してご利用頂けます


大自然の中、おいしい空気を吸いながらゆったりと
おくつろぎください身も心もぽっかぽか,自然体験や
スキーなど旅の疲れも吹き飛びます。

眼下に広がる奥信濃の田園風景や雪景色は
温泉情緒満点です
戸狩温泉露天風呂暁の湯

戸狩温泉「望の湯」サンシャインゲレンデ下
戸狩温泉「暁の湯」パノラマゲレンデ下
(効能) 神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、慢性消化器病
      冷え性、病後の回復期、疲労回復、美肌健康増進
(営業時間)10:00~22:00

(入湯料) 大人400円/子供300円

暁の湯(冬期間無休・毎週月曜午前休)TEL 0269-65-4798
望の湯
(冬期間無休・毎週火曜午前休)TEL 026-65-2629

戸狩温泉外湯 いいやま湯滝温泉

温泉が大好きな貴方
北信州は温泉天国です

近郊
 温泉巡り 
北信州は温泉がいっぱい
北信州は古くから歴史のある秘湯、名湯ぞろいの
温泉天国。新しい温泉もつぎつぎ登場し豊富な
湯量とすぐれた泉質の温泉施設もいろいろあります。
いいやま湯滝温泉 戸狩の隣千曲川の河原にある温泉、千曲川の流れが絶景 当館より車で8分
野沢温泉 戸狩と真向かい、13の外湯、クアハウス・アリーナが楽しめる     〃  12分
馬曲温泉 露天風呂からの眺めが絶景     〃  30分
湯田中・渋温泉 志賀高原の麓にある9つの温泉からなる温泉郷     〃  40分
秋山郷の温泉 平家の谷と称される歴史の村、川に露天風呂ができる     〃  60分
その他 豊田村もみじ温泉・中野市間山温泉・山田温泉・五色七味温泉・秘湯仙仁洞窟温泉等  〃  30~60分


お勧めの健康的な入浴方法
①入浴前十分な休息と水分を摂る、飲酒後は程よくさめてから
②まず足から上へと湯かけして湯温に体を慣らします
③半身浴から体を慣らし全身浴へ(湯温は低めの38度~41度が理想)
④適度の水中運動、汗ばんだら出浴休息、長湯に注意
⑤浴後は上がり湯をせず、湯冷め予防に体の水分はふき取る
⑥浴後は脱水予防のため十分に水分を補給する
⑦浴後は十分な休息をとる、入浴回数は1日3回位まで
    望の湯 ※ご高齢、血圧が心配な皆様は深夜・早朝の入浴は避けてください
   徒歩2分 ※ご自分の体調に合わし入浴され、温泉をおおいにお楽しみ下さい


合宿の打ち上げに、帰途に是非立ち寄りたいイチオシの
 千曲川と里山と温泉、寺の町”いいやま”戸狩温泉近郊の見所のご案内

   北斎と栗と花,、芸術と文化の町
   ● 小布施須坂
  日本のフォスター、砂山の
  ● 中山新平記念館 
  春の小川・故郷唱歌の
  ●高野辰之記念館
 
   全国からファンが訪れる
   ●高橋まゆみ人形館
   松代藩主真田信之の子
  ●
道鏡慧端 正受庵
     80Kのロングトレイル
   ●ブナ原生林ハイク
     



  内湯の宿 深雪野パークプザ
〒389-2411 長野県飯山市豊田7153
        信州戸狩温泉 わらび野
TEL 0269-65-2112  FAX 0269-65ー4663

E-Mail miyukino@janis.or.jp
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